Atelier de Méditation avec un Mala
Le vendredi 17 mai de 19h30 à 20h30 avec Nathalie Catalan
Trouvez l’Harmonie avec le Mala
Le Centre RESPIR vous convie à un atelier spécial de méditation, où nous explorerons la pratique de la méditation en utilisant un Mala. Guidé par la bienveillance de Nathalie Catalan, cet atelier vous permettra de plonger dans la profondeur de votre être en compagnie de cet outil sacré.
Vous vous familiariserez avec cet outil et à son utilisation, ce qui vous aidera à nous concentrer sur notre respiration, à réciter un mantra dans notre esprit ou à méditer sur une pensée positive.
Qu’est-ce qu’un Mala ?
Un Mala est un chapelet de perles utilisé dans les traditions spirituelles, notamment dans l’hindouisme et le bouddhisme. Voici ce que vous devez savoir :
- Composition : Un Mala est composé de 108 perles (ou un multiple de 108). Chaque perle représente une intention, un mantra ou une prière.
- Matériaux : Les perles peuvent être en bois, en pierres semi-précieuses, en graines ou en cristal.
- Fonction: Son utilisation est d’origine spirituelle pour réciter des mantras mais il peut être utilisé de façon laïque pour la méditation, pour aider à se concentrer ou dissiper son agitation.
Pourquoi utiliser un Mala ?
- Focus et Concentration : En déplaçant vos doigts sur chaque perle, vous maintenez votre attention sur votre intention ou votre mantra. Cela vous aide à calmer le mental et à rester présent.
- Énergie et Alignement : Les perles du Mala sont chargées d’énergie positive. Elles vous connectent à une vibration plus élevée et vous aident à aligner votre esprit, votre corps et votre âme.
- Rituel Sacré : Utiliser un Mala crée un rituel sacré. Chaque répétition devient une offrande à votre bien-être intérieur et à l’univers.
Informations pratiques pour l’atelier :
- Tarif : 15 € par personne
- Si vous n’avez pas de Mala, contactez Nathalie pour qu’elle vous en prête un.
Qui est Nathalie Catalan ?
Nathalie, notre guide bienveillante, a une profonde connexion avec la méditation et les pratiques spirituelles.
Elle vous accompagnera dans cette exploration du Mala avec douceur et authenticité.
Rejoignez-nous pour cet atelier unique et découvrez comment le Mala peut enrichir votre pratique méditative.
Respirez, laissez-vous porter par les perles sacrées, et trouvez l’harmonie en vous.
Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez Nathalie Catalan au 07 67 13 76 38
