Tout changement est possible avec répétition et persévérence, accompagné de conseils avisés

 Vous souhaitez acquérir une meilleure posture, vous tonifier, gagner en souplesse, libérer vos tensions ?
 C'est pour vous !

Qu'est-ce que le Coaching Corporel Personnalisé ? :

Qu'elle est la meilleure manière de m'occuper de moi, de mon corps ? Quelles techniques me conviennent ? Dois-je plutôt faire du renforcement musculaire ou des étirements ? Comment me relaxer ? Comment puis-je agir sur mes douleurs, mes tensions ?
Comment me reprendre en main en douceur après des mois d'inactivité ?
Sophie, Kinésithérapeute, Sophrologue et Professeure de Gymnastique Pilates depuis 15 ans vous accompagnera  à votre rythme, en fonction de vos besoins et de vos possibilités et toujours dans le souci d'une posture juste, d'une bonne respiration et de mouvements bien dosés.
 Le corps sera abordé dans sa globalité afin de tonifier, dénouer, réequilibrer, transformer, en fonction des besoins et des attentes de chacun(e).

Quels sont les bienfaits du Coaching Corporel Personnalisé ?

  • Renouer avec son corps, son shéma corporel
  • Tonifier son corps de manière " intelligente"
  • Libérer sa respiration
  •  Évacuer le stress, les tensions corporelles et la fatigue
  • Intégrer sa posture juste
  • Apprendre les bons gestes avec des exercices personnalisés
  • Connaître son corps, ses limites
  • Améliorer sa santé et son bien-être physique et psychique
  •  Acquérir une meilleure posture et de meilleures habitudes

 Le Coaching Corporel Personnalisé, c'est pour qui ?

 Pour toutes les personnes préférant un accompagnement individuel à une activité de groupe.
Pour les personnes traversant une période de leur vie nécessitant un accompagnement adapté à leurs besoins du moment :
Période pré et post-natale, ménopause, période pré et post-opératoire. 
Pour les sportifs, pour les personnes porteuses d'un handicap, pour les personnes blessées ou accidentées.
Pour toutes les personnes souhaitant prendre leur santé en charge de manière plus globale avec des conseils avisés et des exercices particulièrement adaptés à leurs besoins.
Cette pratique est adaptée pour les femmes, les hommes, les adolescents et les séniors.

Un programme spécifique sera établit après un Entretien/Bilan de 30 mn ( 30 euros) 

Tarifs : 
5 séances 250 € 
10 séances 480 €
20 séances 920 €
30 séances 1350 €