Atelier de bien-être pour femmes enceintes
Le Samedi 4 Mai 10h-11h30 avec Julie Alonso

Cet atelier offre une alliance parfaite entre le coaching et la Méthode Feldenkrais, créant ainsi un espace où l’esprit et le corps peuvent s’épanouir.

Comment se déroule cet atelier ?
 

Le Coaching : 30 minutes 

Ce premier temps d’échanges et de partage permet à chaque participante de pouvoir faire le point sur ses préoccupations, ses aspirations dans son parcours de maternité et de se réaligner.
Julie apporte une attention personnalisée et adaptée aux besoins de chacune.

La Méthode Feldenkrais : 1h00 

Quel bonheur de pouvoir garder sa mobilité et de se sentir en harmonie avec soi-même dans cette période si intense ! A travers une série de mouvements doux et subtils, cette méthode permet de cultiver une conscience profonde de son corps en transformation, de relâcher les tensions et d’améliorer sa mobilité, à son propre rythme.

Les bénéfices : 

* Se reconnecter à ce que l’on souhaite vivre pendant sa grossesse

* Prendre du temps pour soi et accéder à une détente profonde

* Développer sa mobilité et se reconnecter à son corps

* Soulager les inconforts et accueillir ses émotions

* Se sentir libre de partager dans un cadre bienveillant et de non-jugement

 Durée : 1h30

Tarif : 30 euros

COMMENT PARTICIPER ?

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant Julie par mail. Le nombre de places est limité.
juliealonso@yahoo.com
07 67 03 72 03