Atelier : Le Yoga de la Femme
Vendredi 22 septembre 19h30-20h30 avec Nathalie Catalan

Le yoga de la femme est un yoga doux qui apporte de la fluidité, de la détente, du réconfort et une souplesse naturelle dans le corps.

Nous portons notre conscience vers notre Yoni, la sphère intime du bas ventre pour la mettre en relation avec plusieurs chakras :

• Le chakra racine : la confiance en soi, le sentiment de sécurité et de vivre dans le moment présent

• Le chakra sacré : le respect de soi, la joie de vivre, l’épanouissement

• Le chakra du cœur : le mouvement, l’amour inconditionnel, l’élévation

Cet atelier est l’occasion de nous reconnecter à cet espace puissant et délicat en nous.
La séance est ouverte à toutes même non pratiquantes de yoga.

Déroulement de la séance :

• Conscience corporelle

• Exercices respiratoires

• Reconnexion esprit, corps et yoni

• Ancrage et fluidité

• Postures spécifiques

• Ouverture de cœur

Tarif : 15€ pour 1h

Pour les renseignements et pour les réservations contacter Nathalie Catalan 0767137638