Atelier de Méditation
Vendredi 16 Mai 19h30-20h30 avec Nathalie Catalan

Thème : Exercice de visualisation d’un jardin de printemps

Cette visualisation complètement guidée permettra de se laisser aller tout en utilisant son imaginaire sans réfléchir.
C'est une technique qui aide à se relaxer physiquement et mentalement.

Suite à une mise en corps et une conscience respiratoire, chaque participant rejoindra mentalement son jardin personnel.
Après l’hiver, nous observerons les jeunes pousses de printemps, les arbres, les couleurs, les animaux...
La vie qui se remet en action.

Et dans ce jardin fertile chacun plantera les graines d’une pensée positive ou d’un projet, une demande, une intention… Ce dont nous avons besoin, pour que cette plante puisse se développer et nous apporter ses fruits au cours de l’année.

Vous pouvez amener un carnet pour y noter la nature de vos graines et suivre l’évolution de leur germination et croissance dans le temps.

Tarif de l'atelier :
15€ la séance d’1h -  60€ pour 5 séances 

Pour tout renseignement et pour les inscriptions, contatez  Nathalie Catalan au 0767137638 ou contact@nathaliehasayoga.com

Ateliers mensuels d'1h les vendredis 1 fois par mois à 18h
 (Cours mensuels 45 mn le jeudi de 7h30 à 8h15)