Atelier de Yoga Émotionnel
Dimanche 12 Décembre 15H30-17H30

Atelier de Yoga Émotionnel

Qu'est-ce que le Yoga Émotionnel ?

Au carrefour de plusieurs enseignements et pratiques, le yoga émotionnel est avant tout une expérience.
L’expérience pleine et entière de vos émotions et du rôle qu’elles jouent dans vos vies.
Se connecter, accueillir, comprendre et évoluer sur votre propre chemin avec équilibre et justesse.
Au travers de postures (Yin Yoga), de respirations (pranayama), de visualisations (yoga nidra) mais aussi par l’observation simple et curieuse de votre corps et de vos pensées vous déposerez au fur et à mesure des séances ce qui vous parasite.
Pas d’objectifs ni d’injonction, aucun pré-requis,  juste l’exploration de votre sphère émotionnelle.
À la clé une meilleure connaissance de vous-même, un stress régulé, une clarté retrouvée.

LES BIENFAITS DU YOGA ÉMOTIONNEL

  • Améliore l'équilibre émotionnel
  • Permet une meilleure circulation de l'énergie
  • Favorise la régulation du stress
  • Libère des tensions mentales et physiques
  • Développe la pleine conscience
  • Améliore la flexibilité et la souplesse
  • Agit profondément sur les fascias
  • Active la régénération du corps
  • Favorise la concentration et l'introspection
  • Crée des états de relaxation profonde

A qui cela s'adresse ?

Le Yoga émotionnel s'adresse à toute personne quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
L'essence de cette pratique et de se reconnecter soi à par le prisme des émotions en passant par le corps.
Si vous souhaitez arrêter de subir vos émotions, vous libérer de tensions parasites, gagner en clarté et augmenter votre énergie le yoga émotionnel saura vous accompagner efficacement.
TARIFS
30 euros / atelier
180 euros pour les 7 ateliers de l'année soit 1 atelier gratuit
Ateliers de 2h les dimanches, les dates : 
  • 21 novembre 15H30-17H30
  • 12 décembre 15H30-17H30
  • 13 février 15H30-17H30
  • 10 avril 15H30-17H30
  • 12 juin 15H30-17H30

 Contacter directement Nathalie Boursiac n.boursiac@outlook.fr 0663477638