Atelier de Yoga Émotionnel
Dimanche 6 Octobre 10h-12h30 avec Nathalie Boursiac

Atelier de Yoga Émotionnel

Qu'est-ce que le Yoga Émotionnel ?

Au carrefour de plusieurs enseignements et pratiques, le yoga émotionnel est avant tout une expérience.
L’expérience pleine et entière de vos émotions et du rôle qu’elles jouent dans vos vies.
Se connecter, accueillir, comprendre et évoluer sur votre propre chemin avec équilibre et justesse.
Au travers de postures (Yin Yoga), de respirations (pranayama), de visualisations (yoga nidra) mais aussi par l’observation simple et curieuse de votre corps et de vos pensées vous déposerez au fur et à mesure des séances ce qui vous parasite.
Pas d’objectifs ni d’injonction, aucun pré-requis,  juste l’exploration de votre sphère émotionnelle.
À la clé une meilleure connaissance de vous-même, un stress régulé, une clarté retrouvée.

LES BIENFAITS DU YOGA ÉMOTIONNEL

  • Améliore l'équilibre émotionnel
  • Favorise la régulation du stress
  • Libère des tensions mentales et physiques
  • Développe la pleine conscience
  • Améliore la flexibilité et la souplesse
  • Agit profondément sur les fascias
  • Favorise la concentration et l'introspection
  • Crée des états de relaxation profonde

A qui cela s'adresse ?

Le Yoga émotionnel s'adresse à toute personne quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
L'essence de cette pratique est de se reconnecter soi à par le prisme des émotions en passant par le corps.
Si vous souhaitez arrêter de subir vos émotions, vous libérer de tensions parasites, gagner en clarté et augmenter votre énergie le yoga émotionnel saura vous accompagner efficacement.
Dates des prochains ateliers :
Dimanche 08 Décembre 2024
Dimanche 2 Février 2025
Dimanche 6 Avril 2025

TARIF
35 euros 
Atelier 2h30

 Contacter directement Nathalie Boursiac n.boursiac@outlook.fr 0663477638