A partir du 1° juillet, Hatha Yoga les lundis
Avec Marie, les lundis 1°, 8, 15, 22 et 29 juillet de 12h30 à 13h30

Quel que soit le niveau de pratique, il y a toujours quelque chose à découvrir dans un cours de Yoga.
Découvrir son souffle, découvrir son corps, ses blocages et ses capacités. Se découvrir Soi. 

Qui est Marie Cambus ?

Toujours en mouvement, Marie a longtemps pratiqué la danse amateur et tout type de sport.
Après une dizaine d’années de pratique personnelle qui lui ont permis de se recentrer et de  traverser les épreuves de la vie, Marie ressent le désir, comme une évidence, de partager les bienfaits que le yoga lui a apporté. 
 
Elle a suivi plusieurs formations: Vinyasa Yoga 200h auprès de Mariza SMITH (Yoga Alliance Teacher Training RYT 200 ); Hatha Yoga 200h Université Internationale de Yoga, Canada (Yoga Alliance TT RYT 200 ); Anatomie Fonctionnelle 100h Université Internationale de Yoga, Canada. 
 
Depuis 2019 elle enseigne avec beaucoup de créativité et de bienveillance dans un cadre sécurisé et adapté à
chacun.e.

"Grâce à la pratique de la respiration et à la concentration axée sur des postures (asanas) physiques, nous finissons par calmer notre mental et nous reconnecter à notre être profond, parfois oublié sous les contraintes de la vie quotidienne."

QU'EST-CE QUE LE HATHA YOGA ?

Au-delà de la pratique physique, qui allie postures, souffle et relaxation, le Hatha Yoga permet d’expérimenter la dimension énergétique du corps et l’harmonisation des chakras (les 7 points du corps qui concentrent l’énergie vitale).
C’est la pratique de yoga considérée comme la plus traditionnelle. Hatha signifiant « effort » en sanskrit. 
À travers des exercices coordonnés et guidés avec bienveillance, où la respiration joue un rôle central, le Hatha Yoga permet de ressentir son corps en pleine conscience, libéré de ses tensions, et d’être plus attentif à soi-même avec un esprit apaisé.
Chez Respir , la pratique du Hatha Yoga  est unique car elle mélange  des moments doux et profonds avec des séquences plus tonifiantes et vigoureuses, en s’adaptant en permanence aux attentes et aux capacités de chacun.

Ce Yoga est pratiqué en petits groupes de 9 personnes maximum pour une meilleure qualité d’accompagnement.

 Pour les renseignements et les inscriptions contactez directement Marie Cambus yamyoga.toulouse@gmail.com
06.66.83.10.52