Atelier de Yoga Restauratif
Dimanche 19 septembre,10h à 12h - Vendredi 24 septembre,14h30 à 16h30

Atelier de Yoga Restauratif

 Qu'est-ce que le Yoga Restauratif ?

En Yoga Restauratif, on cherche le confort.
Chaque posture, supportée par des couvertures, des coussins, des blocs ou même une chaise, est tenue au moins 5 minutes.
La fonction apaisante du système nerveux parasympathique est alors optimale.
Les tissus qui entourent les organes sont oxygénés en profondeuret le système lymphatique est régénéré.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.


 

Dates des Ateliers du Vendredi après-midi 14h30-16h30 : 
24 septembre, 8 Octobre, 19 novembre, 17 Décembre  2021

Dates des Ateliers du dimanche matin 10h-12h :
3 et 17 Octobre, 14 et 28 Novembre et 12 Décembre 2021 

Cours à l’unité : 30 €
105 € les 4 ateliers à prendre sur 5 mois
220 € les 8 ateliers à prendre sur 10 mois

Comment participer ?

Inscrivez-vous en contactant directement Isabelle au 06 43 78 85 62 ou sarne.isabelle@orange.fr.
Isabelle Sarne, Yoga Restauratif, Sophrologie et Danse improvisée.
Elle intervient pour le Yoga Restauratif de manière hebdomadaire les lundis de 14h30 à 16h,
pour la Sophro-Danse certains vendredis de 18h à 19h https://www.centre-respir.fr/cours/sophro-danse

Page facebook : https://www.facebook.com/Tandam-163045990848896/
Site : www.tandam.fr