Atelier de Yoga Restauratif
Samedi 16 Septembre 16h-18h et vendredi 29 septembre 18h-20h

 Le thème de ces 2 ateliers sera : Renforcer son axe.

Qu'est-ce que le Yoga Restauratif ?

En Yoga Restauratif, on cherche le confort.
Chaque posture, supportée par des couvertures, des coussins, des blocs ou même une chaise, est tenue au moins 5 minutes.
La fonction apaisante du système nerveux parasympathique est alors optimale.
Les tissus qui entourent les organes sont oxygénés en profondeuret le système lymphatique est régénéré.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.

Cours à l’unité : 30 €
105 € les 4 ateliers à prendre sur 5 mois

Comment participer ?

Inscrivez-vous en contactant directement Isabelle au 06 43 78 85 62 ou sarne.isabelle@orange.fr.
Isabelle Sarne, Yoga Restauratif et Sophrologie 

Page facebook : https://www.facebook.com/Tandam-163045990848896/
Site : www.tandam.fr

 Prochaines dates  et thèmes :

Samedi 16 Septembre (16h-18h) et vendredi 29 septembre (18h-20h) : équilibre feu & terre – renforcer son axe.

Dimanche 15 octobre (10h-12h) et vendredi 20 octobre (18h-20h) : grand repos et revitalisation.

Dimanche 5 Novembre (10h-12h) et vendredi 17 Novembre (18h-20h) : yoga pour le dos.

Vendredi 8 Décembre (18h-20h) et Dimanche 17 Décembre (10h-12h) : se ressourcer pour mieux s'habiter.