Yoga Restauratif – session d'automne 2020
27 Septembre de 10h à 12h et d'autres dates...

Yoga Restauratif – session d'automne 2020

 Qu'est-ce que le Yoga Restauratif ?

En Yoga Restauratif, on cherche le confort.
Chaque posture, supportée par des couvertures, des coussins, des blocs ou même une chaise, est tenue au moins 5 minutes.
La fonction apaisante du système nerveux parasympathique est alors optimale.
Les tissus qui entourent les organes sont oxygénés en profondeuret le système lymphatique est régénéré.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.


 

Dates des sessions ( 10h - 12h)

Dimanche 27 Septembre    Thèmes : équilibre et transition
Dimanche 11 Octobre                       énergie vitale et confiance en soi
Dimanche 15 Novembre                    yoga pour le dos
Dimanche 6 Décembre                      ancrage et tranquilité intérieure


Cours à l’unité : 30 €

Comment participer ?

Inscrivez-vous en contactant directement Isabelle au 06 43 78 85 62 ou sarne.isabelle@orange.fr.
Isabelle Sarne, Yoga Restauratif, Sophrologie et Danse improvisée.
Elle intervient pour le Yoga Restauratif de manière hebdomadaire les lundis de 14h30 à 16h,
pour la Sophro-Danse certains vendredis de 18h à 19h https://www.centre-respir.fr/cours/sophro-danse

Page facebook : https://www.facebook.com/Tandam-163045990848896/
Site : www.tandam.fr