Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde
Gandhi
Nuria Bueno transmet le Yoga depuis 1988, professeure certifiée par The International Sivananda Vedanta Yoga Centres au Canada en Yoga Intégral (200h) et par l'Université Internationale de Yoga au Canada en Hatha Yoga (200h).
Elle a vécu pendant 2 ans dans les centres de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid et de Paris, enseignant et gérant le fonctionnement des centres avec enthousiasme et dévotion.
Pratiquant assidument le Yoga Thérapeutique de B.K.S. Iyengar et se nourrissant d'autres pratiques alliant l'harmonisation du corps, du cœur, du mental et de l'esprit : Reiki, Somathothérapie, Massage Holistique, Yoga Prenatal, Massage Bébé, Écoute Active Rogerienne, Biodanza, Tantra..., elle marie avec bonheur et transmet avec joie et générosité tout ce qui la nourrit et la fait grandir souhaitant que cela puisse aussi épanouir d'autres êtres en quête d'une vie véritablement consciente et heureuse.
Passionnée de la relation humaine et de l'intelligence affective, elle prends soin de chaque personne considérant ses possibilités de l'instant et l'encourageant à s'accueillir, se respecter et (re)découvrir le meilleur d'elle-même.
Qu'est-ce que le hatha Yoga ?
Au-delà de la pratique physique, qui allie postures, souffle et relaxation, le Hatha Yoga permet d’expérimenter la dimension énergétique du corps et l’harmonisation des chakras (les 7 points du corps qui concentrent l’énergie vitale).
C’est la pratique de yoga considérée comme la plus traditionnelle. Hatha signifiant « effort » en sanskrit.
À travers des exercices coordonnés et guidés avec bienveillance, où la respiration joue un rôle central, le Hatha Yoga permet de ressentir son corps en pleine conscience, libéré de ses tensions, et d’être plus attentif à soi-même avec un esprit apaisé.
Chez RESPIR’, la pratique du Hatha Yoga est unique car elle mélange des moments doux et profonds avec des séquences plus tonifiantes et vigoureuses, en s’adaptant en permanence aux attentes et aux capacités de chacun. Ce Yoga est pratiqué en petits groupes de 9 personnes maximum pour une meilleure qualité d’accompagnement.
Qu'est-ce que la Biodanza® ?
La Biodanza® est la Danse de la Vie, créée dans les années 70 par Rolando Toro Araneda au Chili.
C’est un système qui favorise le développement des potentiels humains par des propositions de mouvements simples et naturels en lien avec la musique à réaliser seul, à deux ou en groupe, se laissant guider par la sensibilité et l’inspiration de l’instant.
Vitalité, Plaisir, Créativité, Affectivité et Transcendance sont les cinq fils avec lesquels sont tissées les vivencias (séances) pour inviter chaque personne à exprimer ses potentiels et à donner à sa Vie toutes ses couleurs.
Des propositions de danses dynamiques qui activent la force vitale et le sentiment de sa singularité et la conscience intensifié d’être vivant.e alternent avec d’autres plus douces et harmonisantes qui apportent le sentiment d’appartenance à la communauté humaine et d’intégration à l’Univers.
Qu'est-ce qu'un Cercle de femme ?
Un Cercle de Femmes est un espace privilégié et sécure pour se (re)connecter à son énergie féminine, partager, transmettre et échanger entre femmes autour de tout ce qui touche au féminin, dans l'écoute et le respect réciproque, avec bienveillance, non-jugement et confidentialité.
Temps de parole en groupe, en binôme, respirations, chants, massages, créativité, danses, méditations, rituels, oracles... seront des supports pour exprimer, (re)découvrir, célébrer le féminin sacré en chaque femme.