Catarina a un parcours orienté vers la psychologie clinique, les sciences de la famille, la sophrologie et techniques de relaxation et le massage hawaiien.
Au travers de l'Innerdance, elle transmet et accompagne sur la voie de l'évolution individuelle et collective.
Sensible aux liens indivisibles qui unit corps, coeur et mental, elle considère le mouvement comme un langage libérant les informations contenues dans le corps, connectant au cœur et amenant une plus grande conscience des pensées.
Qu'est-ce que l'innerdance ?
L'innerdance n'est pas une « danse » comme on pourrait communément l’imaginer. Il s’agit d’un voyage intérieur, un processus fondé par Pi Villaraza aux Philippines en 2011, qui facilite, par la confiance, les sons et le toucher intuitif, une expansion progressive de la conscience.
Le corps peut rester immobile pendant tout le processus ou se mettre en mouvement exactement de la manière dont ce sera nécessaire.
L'innerdance nous invite à explorer les questions fondamentales de notre existence :
- se rappeler ce que nous sommes vraiment
- accueillir nos mouvements énergétiques, émotionnels, physiques intérieurs
- évoluer en conscience de soi
...sous la forme d’une rencontre intime entre notre mental et notre essence et d’une profonde conversation entre notre conscience et notre coeur.