Atelier Yoga Reconnexion
Samedi 1° Octobre 9h30-12h30 avec Louise

Atelier Yoga Reconnexion

Programme

Atelier 
Expérimenter le pouvoir du souffle, 
Comprendre la respiration, 
Apprendre comment optimiser son souffle pour transformer son quotidien. 

Pratique
Vinyasa Yoga pour renforcer le dos, la sangle abdominale
et augmenter sa mobilité thoracique.
Yin Yoga autour de élément air. 
Pratique et expérimentation de différents pranayamas (exercices de respiration)

Lors de cet atelier, vous allez apprendre et expérimenter ce qu’est une respiration optimale.
Louise vous enseignera différents pranayamas (respiration profonde) avec des explications détaillées anatomiques et philosophiques.

 Inscriptions auprès de Louise   0675195313     https://www.instagram.com/louise.unalomeyoga/