La Méditation Sonore
Vendredi 26 mai 19h30-20h30 avec Élisabeth
La méditation sonore est une pratique assise qui consiste à diminuer l'activité mentale afin de se reconnecter à soi et au moment présent.
Grâce à un jeu des bols tibétains qui alterne sons et silences, l'entrée en méditation devient alors beaucoup plus facile.
Grâce à un jeu des bols tibétains qui alterne sons et silences, l'entrée en méditation devient alors beaucoup plus facile.
Pratiquée régulièrement, elle permet de relâcher le stress, les tensions physique et mentales, de faciliter la gestion des émotions, de développer la concentration et la positivité.
Elle s'adresse aux personnes débutantes ou en difficultés avec les autres formes de méditation ou tout simplement pour expérimenter un autre outil pour aborder la Pleine Conscience.
Prévoir une tenue chaude et qui permet de respirer librement et éventuellement un coussin ou un banc de méditation.
( Il y en a de disponibles chez RESPIR' )
Séance d'1h
Tarifs :
15€ la séance
15€ la séance
Abonnement 4 séances 59€
Abonnement 8 séances 99€ ( Ateliers de Méditation Sonore + Ateliers de Relaxation Sonore )
Abonnement 8 séances 99€ ( Ateliers de Méditation Sonore + Ateliers de Relaxation Sonore )
Réservation auprès D'Élisabeth Cicutti au 0666220698