Atelier Yoga : Ouverture de hanches
Samedi 12 Février 15h-17h avec Maëva Tarrière

Atelier Yoga : Ouverture de hanches

L' atelier ouverture de hanches, qu’est-ce que c’est ?

Les hanches sont la clé dans nos mouvements quotidiens, si elles ont naturellement une belle mobilité, elles se bloquent au fil du temps par des assises prolongées et par des émotions négatives qui restent ancrées au niveau du bassin et des hanches.

A travers différentes postures de yoga yin et yang (Vinyasa, Warrior Yoga & Yin Yoga ), nous allons venir mobiliser l’ensemble de l’articulation des hanches pour récréer de l’espace, retrouver une mobilité saine. On va ainsi pouvoir débloquer les nœuds énergétiques, émotionnels ou mentaux qui se sont cristallisés dans cette zone pour gagner en souplesse, en stabilité et en ancrage.

A qui cela s'adresse ?

Cet atelier s'adresse à toute personne quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.

Durée 2h - 8 places
Tarif : 30€
Tarif des 3 ateliers : 75 €

Date des autres ateliers :

Atelier 108 salutations au soleil : Accueillir le printemps  Samedi 19 Mars 10h15-12h15 
Atelier Yoga Equilibre en mouvement : Ouvrir son 3ème œil  Samedi 14 Mai 15h-17h