Atelier Yoga : Ouverture de hanches
Samedi 18 Février 10h-12h avec Maëva Tarrière

Atelier ouverture de hanches, qu’est-ce que c’est ?  

Les hanches sont la clé dans nos mouvements quotidiens, si elles ont naturellement une belle mobilité, elles se bloquent au fil du temps par des assises prolongées et par des émotions négatives qui restent ancrées au niveau du bassin et des hanches. 

A travers différentes postures de yoga yin et yang, nous allons venir mobiliser l’ensemble de l’articulation des hanches pour récréer de l’espace, retrouver une mobilité saine.
On va ainsi pouvoir débloquer les nœuds énergétiques, émotionnels ou mentaux qui se sont cristallisés dans cette zone pour gagner en souplesse, en stabilité et en ancrage.

Dans un premier temps nous viendrons réveiller la zone des hanches par une pratique dynamique, et ensuite nous recherchons à les mobiliser plus en profondeur par une pratique plus douce de Yin Yoga.

A qui cela s'adresse ? 

Cet atelier s'adresse à toute personne quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique. 

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Durée 2h - 8 places
Tarif : 35 €
Pour tout renseignement et pour les inscriptions, contatez Maëva Tarrierre 0777234124 ou colibriyogini@protonmail.com