Karaté' rapie avec Kévin Seguy
Samedi 19 octobre de 14h à 16h

 Karaté' rapie avec Kévin Seguy

QU’EST-CE QUE LA KARATÉ'RAPIE ?

Aimeriez-vous vous défouler un bon coup le corps et l'esprit ?
Avoir un bel exutoire ?
Évacuer des énergies désagréables, du stress ?
Optimiser votre potentiel pour atteindre vos objectifs ?
C'est ce que Kevin vous propose d'expérimenter avec la Karaté'rapie. 

La Karaté’rapie est une pratique qui mêle détente et activité physique.
Le stage dure 2h et commence par un temps de relaxation avec des exercices de respiration, puis un échauffement et des étirements en mouvement.
 Suivra l'apprentissage des techniques de poings,de défenses et des déplacements basiques. Puis une mise en pratique seul, en duo et trio pour un maximum de défoulement. puis un retour au calme et une relaxation pour finir.
Pour que les bénéfices de la Karaté’rapie s'inscrivent dans la durée, des exercices de respirations et de relaxation vous seront enseignés à utiliser à tout moment de la journée. 

LES BIENFAITS DE LA KARATÉ'RAPIE :

  • Un dynamisme corporel et une sensation de bien-être
  • Le relâchement des tensions émotionnelles
  • Une détente psychique et un meilleur équilibre psychologique
  • La mise à distance des émotions liées à des évènements ou des difficultés
  • Une meilleure maitrise de soi
  • Une dépassement physique 

LA KARATÉ'RAPIE, C’EST POUR QUI ?

Pour les adolescents et les jeunes au cours de leurs apprentissages et en période d’examens.
Aux adultes en situation de stress personnel et professionnel.
A toute personne cherchant à améliorer sa confiance en elle.

Tarifs : 25 euros
Durée :  2 heures

Renseignements et réservations directement auprès de Kévin Seguy
kevin@siestandgo.com
 06 31 10 21 35 
www.facebook.com/siestandgo