Méditation Guidée
Samedi 17 novembre de 14h00 à 16h00

Méditation Guidée

 

QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION GUIDÉE ?

La méditation est une pratique par l'Ouverture permettant de contacter le calme en Soi et de goûter à sa singularité, sa propre qualité d'Être.

Le déroulement de l'atelier démarrera par une approche Joyeuse de relaxation du corps pour progressivement cheminer dans la découverte du Soi Vivant par différentes formes de méditations guidées et accessibles à tous.

Au démarrage nous seront debout puis vous choisirez, à votre confort, la posture assise ou allongée pour la suite.

Cet atelier se terminera par un partage libre autour d'une tisane, un moment important pour ancrer le vécu. 

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION GUIDÉE ?

  • Apaiser le mental
  • Vivre en présence
  • Clarifier l'esprit
  • Se découvrir
  • Ressourcer profondément le corps
  • Goûter à la Joie en Soi
  • Vivre plus tranquillement le quotidien
  • Améliorer la qualité du sommeil  

QUI PEUT PRATIQUER LA MÉDITATION GUIDÉE ?

Chacun est le bienvenu ! La méditation est à la portée de tous.

 

Samedi 17 novembre de 14h00 à 16h00 

Tarif: 25€

Prévoir une tenue souple et confortable. Tapis, coussins et chaises sont disponibles sur place.

Réservation et paiement directement auprès de Morgane Herrio

06 28 19 54 29