Atelier de Yogathérapie & Ayurvéda
Dimanche 1° octobre 10h-13h avec Isabelle Moiselet

Atelier de Yogathérapie & Ayurvéda
 "TROUBLES DE LA DIGESTION" (troubles intestinaux, hyperacidité, gaz intestinaux, ballonnements,constipation, reflux, dysbiose,halitose,...)
En ayurvéda, la digestion joue un rôle central car nous devenons ce que nous digérons ; il peut s'agir d'alimentation, de pensées, d'informations ou d'émotions.
Comment prendre soin de notre système digestif afin de le stimuler et de l'entretenir au quotidien ? 
Quels sont les concepts clés ayurvédiques pour améliorer notre confort digestif ?
Dans cet atelier, Isabelle vous propose une approche globale de votre être qui prend en compte tous les aspects de l'individu (physique, mental,émotionnel) car tout est lié et s'influence.
 
Il s'appuie sur différents outils :
-le travail postural avec des postures de yoga progressif adapté aux possibilités de chacun
-le travail sur la respiration abdominale
-des outils concrets et faciles à mettre en place au quotidien: hygiène de vie, alimentation , auto-massages, soins naturels  et rituels ayurvédiques
Précisons que la yogathérapie et l'ayurvéda ne substituent pas aux thérapies médicales modernes; ils agissent en complément

LES BIENFAITS  DES ATELIERS "YOGATHÉRAPIE ET AYURVÉDA" :

  • atténuer les douleurs
  • augmenter la qualité du sommeil
  • réguler le système digestif
  • diminuer le stress
  • prévenir ou apaiser des troubles déjà présents
  • intégrer des techniques et outils qui favorisent un retour à une santé globale
  • aider à développer son potentiel de santé et à se prendre en charge pour devenir peu à peu acteur de sa santé
  • améliorer son hygiène de vie globale

LES ATELIERS "YOGATHÉRAPIE ET AYURVÉDA" C'EST POUR QUI ?

Les ateliers sont ouverts à toutes et tous sans pré-requis de yoga car tous les outils proposés sont adaptés aux capacités et aux limites de chacun.
Ils sont néanmoins déconseillés en cas de douleurs intenses.

CHAQUE ATELIER D’UNE DURÉE DE 3 HEURES EXPLORERA UNE PROBLÉMATIQUE SPÉCIFIQUE:

* les troubles du stress et ses conséquences

* la santé du dos

*les problèmes digestifs (constipation, ballonnements, lenteur digestive, problèmes intestinaux,…)

*la fatigue chronique & comment booster son énergie

*les troubles du sommeil

*l’hygiène de vie sous l’éclairage de l’Ayurvéda

DATES DES PROCHAINS ATELIERS :

Dimanche 26 novembre de 10h00 à 13h00 : thème « santé du bas du dos » (lombalgie, sciatique ,…)

Dimanche 10 décembre de 10h00 à 13h00 : thème « santé du haut du dos » (épaules, cou )

Tarifs: 45 euros par atelier

Réservation obligatoire auprès d'Isabelle Moiselet sur le site https://www.ysalis-yoga.fr/