Atelier de YIN FLOW YOGA
Samedi 18 Mars 18h30-20h avec Ombeline
ATELIER DE YIN FLOW YOGA, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Un mélange harmonieux de mouvements lents et de postures statiques de Yin Yoga.
Une fusion parfaite qui nous offre le temps d’explorer nos sensations, de les savourer, de partir à leur rencontre, en nous ouvrant à la curiosité de ce qui se joue en nous sur le moment.
Un flow très lent, doux, apaisant entre chaque postures maintenues au sol pendant plusieurs minutes.
Un voyage entre l’immobilité du Yin et la fluidité du mouvement Yang.
Une pratique confortable qui ne demande qu’à être essayée.
Encrage, exercices de contrôle du souffle, mouvement intuitif, postures immobiles et relaxation profonde feront partie de la pratique de cet atelier qu’on construira ensemble à une vitesse lente.
S’autoriser un moment à soi, prendre une pause hors du temps...
A QUI CELA S'ADRESSE ?
Cet atelier s'adresse à toute personne quel que soit son âge, son sexe et sa condition physique.
Le Centre Respir’ met à disposition tapis, briques, bolsters, sangles et coussins pour votre pratique.
Il suffit de venir dans une tenue de Yoga confortable.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Durée 1h30 - 8 places maximum
Tarif : 30 €
Tarif early bird : 25 € avant le 28/02
Pour tout renseignement et pour les inscriptions, contactez Ombeline 0623887395 ou ombelinesibuetcombettes@outlook.fr
