LES MASSAGES AYURVEDIQUES, QU'EST-CE QUE C'EST ?
Le massage ayurvédique est une partie de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne quilittéralement veut dire « science de la vie », des termes sanskrits ayus (vie) et veda (science, ou connaissance).
Il permet de réharmoniser les énergies corporelles et faire circuler le prana ( l'énergie vitale en sanskit ) dans tout le corps sans obstacles.
C’est donc un soin très relaxant qui agit sur le physique, l’énergétique, l’émotionnel et le mental.
Il apporte détente, détoxification, purification,dynamisme,harmonisation.
Et le massage ayurvédique est un massage avant tout ! Il est fait pour se délasser, prendre soin de son corps, revenir à soi. Pour chaque personne le massage est unique, c’est un moment de confiance qui place votre présence dans un espace sacré.
Et votre corps est un espace sacré !
L’Abhyanga : massage du corps
L'Abhanyanga est un massage qui consiste à enduire d’huile tout le corps.
Il vient des mots Abhy– tout et Anga– les membres, les zones du corps.
Il concerne toute l’énergétique du corps . Le massage met en mouvement l’énergie corporelle dans chaque cellule et permet d’adoucir les tissus.Il se base sur l’énergétique globale du corps avec les 7 chakras et il s’adapte à votre besoin : redynamiser ou calmer.
Entre autres, il favorise l’apaisement du corps, accompagne la circulation sanguine, nerveuse et lymphatique.
Il adoucit les tissus, améliore le sommeil, réhydrate la peau, améliore la tonicité des muscles et éclaircit l’esprit.
Il se réalise allongé sur une table de massage avec une huile ayurvédique.
Le Shirot Champi : massage de la tête
Il concerne l’ensemble de la tête (crâne, visage, oreilles), le cou et les épaules. Son objectif est d’harmoniser le cerveau droit et le cerveau gauche.C’est un massage relaxant ou redynamisant en fonction des besoins.
Le Shirot Champi apporte la clarté de l’esprit et un profond apaisement.
Il permet de s’ancrer, d’apaiser le mental, stimuler l’intellect et la concentration, de diminuer le stress, l’agitation, il peut même aider à s’endormir !
Il développe une douceur et de la bienveillance envers soi-même.
Il se réalise assis sur une chaise (avec ou sans huile ayurvédique) ou allongé sur une table de massage avec huile ayurvédique.
Le massage des mains :
C’est un massage intuitif des mains, des poignets, des avant-bras où se logent énormément de tensions. Il permet un relâchement des épaules.
C’est un moment de détente simple et très relaxant pour toute la ligne des bras.
Chaque doigt étant associé à un élément, ce massage est une harmonisation des 5 éléments dans le corps (feu, air, éther, terre, eau) et des 7 chakras. Il se réalise assis avec des huiles ayurvédiques.
Le massage du ventre :
Le massage du ventre est un massage doux du ventre et des flancs.
Il accompagne votre souffleet votre corps vers une détente profonde sur le plan émotionnel et mental.
Nous commencerons par échanger autour de votre besoin. Le massage est préparé par des techniques de respiration (pranayama) pour s’installer dans son corps et son ventre.
Le principe est de débloquer les tensions pour laisser circuler les énergies par le pranayama et le modelage. Et comme le massage fait naturellement baisser le feu digestif du corps, nous le réveillerons ensuite par un court exercice respiratoire.
Le souffle et sa libre circulation est la clef de ce massage.
Il est centré sur le chakra sacré – l’Eau – le Respect de soi, la porte d’entrée de la force vitale associée à la joie de vivre et aux plaisirs ainsi qu’au chakra du plexus solaire – le Feu – l’Acceptation de soi, point central su système nerveux et relié à nos émotions et l’harmonie avec notre corps. Le massage du ventre stimule certains ganglions lymphatiques et tourne
autour du nombril et son marma (centre énergétique secondaire) où se croise des milliers de canaux énergétiques du corps.
Le massage du ventre est fait pour toute personne ressentant le besoin d’apaiser ses émotions et d’équilibrer sa force vitale.
Pour les femmes vivant avec une endométriose : merci de me contacter pour en discuter afin d’adapter le soin et ne pas accentuer votre inflammation.
La séance dure 60 min.
Massage des pieds au bol Kansu :
Ce massage est recommandé pour les personnes en état d’anxiété, de stress profond, éloignées de la pratique des massages ou en état de vigilance.
Le kansu signifie « combinaison de plusieurs métaux » est fait d’un alliage ancien de plus de cinq mille ans. C’est un bronze fait essentiellement de cuivre avec de l’étain et de petites quantités de zinc, de fer et plomb. Les bols kansu sont de la famille des bols tibétains que l’on fait sonner à la fin d’un cours de yoga ou lors de séances de méditation.
Le cuivre a des propriétés antiseptiques reconnues et cet alliage est un bon conducteur de la
chaleur.
Selon l’ayurvéda, le massage des pieds au bol Kansu sert à équilibrer le dosha Pitta naturellement présent dans le corps, associé à l’élément feu, notamment le feu digestif. Ainsi, ce massage équilibre agni, le feu.
En cas d’excès, le feu génère colère anxiété, le massage aidera à calmer et à apaiser.
A l’inverse, une carence de feu, peut provoquer fatigue, paresse ou déprime, le massage
soutiendra alors la vitalité et l’énergie faisant défaut.
La séance dure 60 min.
Rituels de massage :
Le principe du rituel de massage est fondamentalement le même qu’un massage ayurvédique.
Il propose un assemblage de massages avec une association de mantras et de sons doux.
Les rituels sont sur mesure et durent 1h30 ou 2h :
Ganesha : tête + mains + pieds
Kuan Yin : ventre + pieds
Surya Chandra : tête + pieds
Shiva Shakti : Abhyanga prolongé
Tarifs des massages :
Massage des mains 20 min : 20€
Massages 60 min : 60€
Rituel 1h30 : 90€
Rituel 2h : 120€