le Yoga Restauratif, qu'est-ce que c'est ?
C'est une pratique de yoga dans laquelle on utilise des accessoires pour supporter le corps dans diverses postures ( couvertures, coussins, blocs ou une chaise )
Celles peuvent ainsi être tenues plusieurs minutes, dans le confort.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.
Les bienfaits du yoga restauratif :
Il permet de
- restaurer les systèmes ( digestifs, circulatoires, nerveux,...)
- d’optimiser la fonction apaisante du système nerveux parasympathique et
- d’oxygéner les tissus qui entourent les organes
- de se recharger en énergie tout en douceur
- d'apaiser le mentaldurablement.
La yoga restauratif, c’est pour qui ?
Pour tout le monde, sans restrictions de santé.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise.
Convient très bien aux femmes enceintes.
Horaires :
Le lundi, de 14h30 à 16h
Tarifs :
Cours du lundi de 14h30 à 16h : 175€ le trimestre. 19€ le cours à l’unité.
Cours du vendredi de 14h30 à 16h (sauf 4 vendredis où il y a un atelier) : 130€ le trimestre. 19€ le cours à l’unité.