le Yoga Restauratif, qu'est-ce que c'est ?
C'est une pratique de yoga dans laquelle on utilise des accessoires pour supporter le corps dans diverses postures ( couvertures, coussins, blocs ou une chaise )
Celles peuvent ainsi être tenues plusieurs minutes, dans le confort.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.
Les bienfaits du yoga restauratif :
Il permet de
- restaurer les systèmes ( digestifs, circulatoires, nerveux,...)
- d’optimiser la fonction apaisante du système nerveux parasympathique et
- d’oxygéner les tissus qui entourent les organes
- de se recharger en énergie tout en douceur
- d'apaiser le mentaldurablement.
La yoga restauratif, c’est pour qui ?
Pour tout le monde, sans restrictions de santé.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise.
Convient très bien aux femmes enceintes.
Horaires :
Le lundi, de 14h à 16h30
Tarifs :
- 19 € le cours à l’unité
- 170 € pour 10 cours soit 17 euros le cours (à utiliser sur 4 mois)
- 320 € pour 20 cours soit 16 euros le cours (à utiliser sur 7 mois)
- 450€ pour 30 cours soit 15 euros le cours (à utiliser sur 9 mois)