le Yoga Restauratif, qu'est-ce que c'est ?

C'est une pratique de yoga dans laquelle on utilise des accessoires pour supporter le corps dans diverses postures ( couvertures,  coussins, blocs ou une chaise )
Celles peuvent ainsi être tenues plusieurs minutes, dans le confort.
Bien qu’aucun effort ne soit fourni, on ressort plein d’énergie.

Les bienfaits du yoga restauratif :

Il permet de

  • restaurer les systèmes ( digestifs, circulatoires, nerveux,...)
  • d’optimiser la fonction apaisante du système nerveux parasympathique et
  • d’oxygéner les tissus qui entourent les organes
  • de se recharger en énergie tout en douceur 
  • d'apaiser le mentaldurablement.

La yoga restauratif, c’est pour qui ?

Pour tout le monde, sans restrictions de santé.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise.
Convient très bien aux femmes enceintes.

Horaires :

Le lundi, de 14h30 à 16h

Tarifs :

  • 19 € le cours à l’unité
  • 170 € pour 10 cours soit 17 euros le cours (à utiliser sur 4 mois)
  • 320 € pour 20 cours soit 16 euros le cours (à utiliser sur 7 mois)
  • 450€ pour 30 cours soit 15 euros le cours (à utiliser sur 9 mois)