Le Yoga pour Enfant, qu'est-ce que c'est ?

Le yoga pour enfants aide à un bon développement postural et psychomoteur. C’est une discipline riche en expériences et en apprentissages, pour expérimenter le yoga de façon ludique. Une séance se compose de jeux, de chants, d’exercices de respiration et de détente qui leur procurent un bien-être inestimable. 

Les enfants apprécient particulièrement :

  • les postures d’animaux : crocodile, tortue, oiseau, papillon, …
  • les jeux, les chants et les rituels qui rythment les séances 
  • le cadre rassurant dans lequel ils peuvent s’exprimer pleinement 
  • les exercices qui leur permettent d’alterner les postures dynamiques et les positions de relâchement. 
  • la relaxation et le bien-être intense ressentis après chaque séance 
  • l’histoire au fil du cours qui éveille leur imaginaire 
  • la présence des autres enfants qui leur enseigne l’esprit d’équipe 
  • la pause récréative dans un environnement qui ne leur impose ni contrainte ni compétition

 Les bienfaits du Yoga pour Enfants :

  • accroit de leur forme physique, de leur endurance et de leur souplesse 
  • apprend à l’enfant à exprimer ses ressentis et à contrôler ses émotions 
  • aide à un bon développement postural et psychomoteur

Le Yoga pour Enfants, c'est pour qui ?

Le yoga pour les petits peut démarrer dès l’âge de trois ans.
Bien sûr, à cet âge, il n’est pas question de contraindre les enfants à adopter des postures compliquées.
Il s’agit avant tout de leur proposer un environnement calme agrémenté de musique, de chants et de jeux pour leur permettre de s’exprimer librement dans un cadre sécurisant.

Des groupes différents de regroupement par âges ( 3-5 ans,6-10 ans ) pourront être faits en fonction des demandes et des inscriptions.