La Sophro-Danse, qu’est-ce que c'est ?

La Sophro-Danse est une fusion de la Sophrologie et de la danse improvisée, qui permet une liberté d’être et de mouvement.
Cette pratique favorise l’accès à soi et à ses sens.
Dans une liberté d’être, le corps relié à l’authenticité de l’instant s’improvise à son rythme dans un mouvement créatif et dansé. 
La spécificité de la danse improvisée découle d’une relation au corps qui exprime des mouvements spontanés, naturels.
Le danseur se sent alors dans un état de présence intime à lui-même et à l’espace qui lui est donné. La danse improvisée permet une connexion à soi autant qu’une écoute de ce qui nous entoure, une richesse incomparable pour l’équilibre intérieur. 

Les bienfaits de la sophro-danse :

  • Renforce l’accès à soi et à ses sens
  • Permet de laisser le corps se mouvoir à son rythme, dans une création dansé authentique et spontanée.

La Sophro-Danse, c’est pour qui ?

Pour toutes et pour tous ! Aucune expérience préalable en danse ou en sophrologie n’est requise.

Dates  :

9 Octobre 2021
20 Novembre  2021
22 Janvier 2022
19 Mars 2022
21 Mai 2022