Le Hatha Yoga Flow, qu'est-ce que c'est ?

Le Hatha Yoga est la pratique ancestrale des postures traditionnelles du Yoga.
Habituellement pratiquées de façon statique, le FLOW, le mouvement, permet de donner un rythme et d'enchaîner les postures créant ainsi de la fluidité dans les séquences.
Mouvement, respiration et méditation sont essentiels pour une pleine pratique.
Il est important également d'accueillir  les périodes de l'année dans la pratique, les saisons, les lunes et les besoins individuels.

Les bienfaits du Hatha Yoga Flow :

  • Equilibre et fludité mentale et physique

  • Renforcement musculaire

  • Travail et soin du périnée

  • Souplesse et tonification

  • Circulation sanguine et énergétique

Le Hatha Yoga Flow , c'est pour qui ?

Cette pratique est ouverte à tous et ne requiert pas de compétences physiques particulières.
Chaque mouvement peut être adapté aux besoins et aux circonstances.
Il est important d'évoquer en début de séance les éventuelles douleurs et pathologies afin de permettre à la professeure d'adapter si besoin. (Déconseillé pour les femmes enceintes).
De la même façon, il est possible de travailler l'objectif de chacun en fonction de l'intensité des mouvements.

Jours & Horaires :

Cours du Mardi 18h-19h 
Dates, environ une semaine sur 2 :
 15/09 - 29/09 - 13/10 - 20/10 - 3/11 - 17/11 - 01/12 - 15/12 -5/01 - 19/01 - 02/02
16/02 - 02/03 - 16/03 - 30/03 - 13/04 - 27/04 - 11/05 - 25/05 - 08/06 - 22/06 - 06/07

 
Cours du Jeudi 8h30-9h30 
hebdomadaire 

Tarifs : 

 Pour les cours bi-mensuels du mardi :
22 séances (du 8 septembre au 6 juillet)
350 euros à l'année ( engagement à l'année uniquement)

 Pour les cours hebdomadaires du jeudi :
Année complète : 600 euros - 39 séances (du 10 septembre au 15 juillet)
1er semestre : 323 euros – 18 séances (du 10 septembre au 28 janvier)
2ème semestre : 357 euros – 21 séances (du 4 février au 15 juillet)